La masturbación masculina y 7 de sus beneficios

¿Alguna vez te has preguntado si obtienes algo más además de placer al momento de masturbarte? ¿Existe una razón para dejar de lado esa tristeza y sentimiento de culpa que te acompaña luego de cada sesión de masturbación?

La respuesta a esas preguntas es sí, y puede que estés a punto de descubrir que la masturbación masculina es la oportunidad de descubrir distintas formas de placer y de aportar salud a tu cuerpo a través de una práctica placentera y totalmente gratuita.

A continuación, vamos a mostrarte los beneficios que la masturbación masculina tiene para tu salud física y mental. Así es, salud que puedes mejorar desde la comodidad de tu hogar, de una forma totalmente indolora y sin sacrificios.

1. Protege contra el cáncer de próstata

Masturbarse frecuentemente da paso al vaciado de la glándula prostática por medio de la eyaculación. Esta práctica tiene como resultado evitar la aparición del cáncer de próstata.

Un estudio de 2004 demostró que aquellos que se masturban más de 21 veces al mes tenían 33% menos de probabilidades de padecer de este tipo de cáncer.

En la web elclarin.com hay una referencia a un estudio galés en el que se muestran los resultados de la observación de 1000 hombres durante 20 años y según estos resultados “los hombres que tenían dos o más orgasmos por semana vivieron más tiempo que los hombres que tenían menos de ese número de orgasmos por mes”. 

Este es, por supuesto, un resultado estadístico, por lo que no debes alarmarte si no tienes tú esa frecuencia eyaculatoria.

2. Mejora el sueño

Cuando un hombre se masturba y alcanza el orgasmo, su cerebro libera serotonina y oxitocina, hormonas asociadas a la relajación y a la inducción del sueño. Por esta razón, es normal que muchos hombres prefieran masturbarse antes de dormir cada noche o cuando tienen problemas para conciliar el sueño debido al estrés.

3. Ayuda a tratar la eyaculación precoz

Mediante la masturbación, el hombre puede obtener un mayor control sobre la eyaculación, posponiéndola hasta el momento en que las ganas son verdaderamente irrefrenables. Esto lo ayudará a aumentar el tiempo de duración en sus relaciones sexuales con otras personas. 

Además, el hombre puede aplicar el truco de eyacular una o dos horas antes de tener relaciones sexuales. Esto con el fin de posponer la segunda eyaculación. 

“Es un truco muy común. Eyacular una o dos horas antes de mantener relaciones sexuales puede retrasar la llegada del segundo clímax”, asegura la experta en relaciones Jane Greer a Cosmopolitan. Clarin.

Así que si sufres de eyaculación precoz, que no está causada por ninguna patología, la masturbación puede ser tu mejor aliada, aunque siempre es recomendable acudir con un profesional de la salud que te de recomendaciones específicas para tu caso en particular.

4. Ayuda al hombre a relajarse

Debido a la liberación de hormonas que comentábamos anteriormente, la masturbación es capaz de producir un profundo estado de relajación en el hombre. 

Al liberarse hormonas como la dopamina y la oxitocina, la sensación de satisfacción aumenta y se activan los circuitos de recompensa que forman parte del cerebro. Incluso hay quienes dicen que «Un orgasmo es la mayor explosión no farmacológica de dopamina disponible».

Otra hormona, la vasopresina, la cual también se libera durante el orgasmo, está íntimamente ligada con el sueño. Cuando esta es liberada junto con la oxitocina, el cuerpo también libera melatonina, que es la hormona encargada de regular el sueño, con lo que el relax está completamente garantizado.

Existen muchos métodos recomendados para ayudar a combatir el insomnio, cuando este no es de origen crónico: tés, infusiones, suplementos, etc. Pero ninguno es tan natural y funciona tanto como la masturbación.

5. Mejora las relaciones de la pareja

Contrario a las creencias comunes que señalan a la masturbación como una causa de separación o distanciamiento en las parejas, los expertos afirman que la masturbación puede ayudar a mejorar las relaciones sexuales de la misma.

El autodescubrimiento a través de la autopercepción puede hacer que la pareja descubra, cada por su cuenta, cuales son las sensaciones que más le agradan y cuales son aquellas que prefieren no experimentar. Luego, con la suficiente comunicación pueden contarse lo que han experimentado a solas. Esto hará que cada uno tenga una mejor idea de cómo regalar placer al otro.

No tengas miedo a que tu pareja experimente placer a solas cuando no está contigo.

6. Masturbarse previene las infecciones

Durante cada eyaculación los conductos eyaculadores se limpian, lo que promueve que las bacterias sean expulsadas, evitando que proliferen y se desarrolle así una infección. 

Pero los beneficios de la masturbación no solo pueden apreciarse en este sentido, también la masturbación reduce la inflamación de los vasos de nuestra nariz, con lo que ayuda a luchar contra los síntomas del resfriado común. 

De igual forma, a través de la eyaculación podemos aumentar los niveles de cortisol, una hormona aliada del sistema inmune. De esta hormona se sabe que tiene efectos antiinflamatorios en dosis adecuadas y bajo condiciones normales, lo que también favorece la disminución del dolor.

7. La masturbación mejora la erección

El pene es uno de esos “músculos” que se debilitan con el desuso, cosa que también sucede en el caso de la vagina, pero si lo ejercitas con regularidad va a tener un mejor desempeño. 

Recuerda que el pene es una red de vasos sanguíneos que necesitan ser estimulados constantemente para mantener un buen funcionamiento. Tal como sucede con cualquier otro órgano que no realiza sus funciones tiene tendencia a atrofiarse. Sin embargo, con cada erección el pene se ejercita, lo que mejora notablemente su función eréctil.

¿Tiene efectos secundarios graves para la salud la masturbación masculina?

La masturbación forma parte del desarrollo normal de la sexualidad, tanto en hombres como mujeres, y se encuentra asociada a pocos efectos secundarios. 

“Investigaciones han encontrado que, entre los adolescentes de 14 a 17 años en los Estados Unidos, alrededor del 74% de los hombres y el 48% de las mujeres se masturban” y “Entre los adultos mayores, aproximadamente el 63% de los hombres y el 32% de las mujeres entre 57 y 64 años se masturban”. medicalnewstoday.

La masturbación está rodeada de mitos

Quienes suelen afirmar diversos efectos secundarios asociados a la masturbación tienen una lista bastante extensa que puede ir desde desarrollar palmas peludas hasta quedarse ciego de la noche a la mañana. No obstante, hasta el momento no hay estudios científicos que puedan respaldar dichas afirmaciones (y puede que no los haya nunca).

Como ya sabemos, el ideario colectivo también puede estar lleno de algunos absurdos que solo tienen la intención de reforzar la vieja noción del pecado de la masturbación. 

Pero por absurdos puede ser hasta gracioso leer algunos, por lo que te dejamos aquí una lista de los supuestos efectos secundarios que se le atañen a la masturbación masculina: 

• Ceguera.
• Palmas de las manos peludas.
• Impotencia sexual en la vejez.
• Disfunción eréctil.
• Disminución en el tamaño del pene.
• Desarrollo de curvatura anormal del pene (peyronie).
• Recuento bajo de espermatozoides e infertilidad.
• Trastornos mentales.
• Agotamiento muscular y bajo rendimiento intelectual.
• Infertilidad.

La mayoría de las veces, si una persona practica la masturbación de forma regular no encontrará sino todos los beneficios que hemos comentado anteriormente.

Si por el contrario, la masturbación se vuelve una adicción para ti e interviene de forma constante en tus actividades diarias, al punto de entorpecer tu trabajo o tus relaciones interpersonales, debes consultar inmediatamente con un profesional de la salud calificado y cualificado para atender tu caso. 

Acude al médico si notas que te suceden algunas de estas cosas:

• Dejas de ir a trabajar, a la escuela o a eventos sociales por preferir masturbarte.
• Todas tus actividades diarias son interrumpidas por el deseo frecuente de masturbación.
• Has perdido relaciones cercanas.
• Usas frecuentemente la masturbación como un escape a tus problemas y al estrés de la vida diaria.

Algunos problemas menores que puede traer consigo la masturbación masculina

Además de la adicción a la masturbación, algunas veces pueden suceder otros problemas menos graves, pero que disminuyen el placer que un hombre puede conseguir a través de la masturbación.

Disminución de la sensibilidad

Algunos hombres pueden llegar a tener técnicas de masturbación demasiado agresivas: pueden apretar muy duro o hacer movimientos excesivamente rápidos y perder la sensibilidad en la zona del glande. Sin embargo, esto puede resolverse con el tiempo, cambiando de técnica o aplicando menos fuerza.

Culpa

Esto aplica tanto para la masturbación masculina como para la masturbación femenina: existen algunas personas, quizás demasiadas, quienes opinan que la masturbación puede interferir con su fe religiosa o algún otro dogma que forme parte de ellos. Estas personas suelen experimentar sentimientos de culpa, pues piensan que al masturbarse están ofendiendo de alguna manera su fe.

Este tema es aún más profundo, y obligar a quienes nos leen a afirmar que la masturbación no es inmoral o incorrecta aunque lo diga su fe no es nuestra intención; pero si crees que la culpa excesiva está haciendo mella en tu calidad de vida, trátalo con un profesional de la salud mental para que puedas disfrutar pronto de tu sexualidad en la forma que mejor te parezca. Sé libre.

La masturbación reduce la fertilidad

Este es uno de los mitos más comunes que te puedes encontrar en el ideario colectivo, pero ¿qué de cierto hay en esta afirmación? 

La verdad es que no hay asociación entre infertilidad o disminución de la fertilidad y la masturbación. Es más una de esas ideas que llegan a uno como una tradición.

Patricio C. Gargollo, M.D. Explica que, “No es probable que la masturbación frecuente afecte la fertilidad en los hombres”. 

Continúa diciendo: “Según ciertos datos, la calidad óptima del semen se obtiene después de dos o tres días sin que haya eyaculación. Sin embargo, otras investigaciones sugieren que los hombres que tienen esperma de calidad normal conservan la motilidad y las concentraciones de espermatozoides normales, incluso cuando eyaculan a diario”.

De esto concluimos que, si eres una persona no esteril, tus espermatozoides tienen la capacidad de fecundar el óvulo femenino sin problemas, aunque te masturbes a diario.